Ma wielki wpływ na zdrowie, a nie poświęcamy mu uwagi. „Potężne i darmowe narzędzie”

Choć oddychanie to pierwsza czynność, jaką wykonujemy po narodzinach i ostatnia, gdy odchodzimy, przez większość życia nie poświęcamy mu większej uwagi. Oddychamy automatycznie, bezrefleksyjnie – traktując to jako coś oczywistego, niezależnego od naszej woli. Ale czy naprawdę oddychamy tak, jak powinniśmy? Czy to możliwe, że coś tak naturalnego robimy w sposób, który bardziej szkodzi, niż pomaga?