Kiedy zmiana czasu na zimowy?

W tym roku zmienimy czas z letniego na zimowy już w nocy 27 października. W ten ostatni weekend miesiąca należy przestawić zegarki z godz. 3.00 na 2.00. Oznacza to, że zyskamy godzinę snu. Następna zmiana czasu czeka nas pod koniec marca, wówczas ponownie wrócimy do czasu letniego – jednak będziemy spać o godzinę krócej. 

Zobacz wideo W UE tylko Bułgaria i Rumunia wydają mniej na ochronę zdrowia niż Polska

Kiedy możliwy koniec zmian czasu? 

Zmianę czasu reguluje dyrektywa z 2001 roku i obowiązuje ona nie tylko w Polsce, ale w pozostałych krajach Unii Europejskiej. W naszym kraju kwestię zmiany czasu na letni i zimowy reguluje również rozporządzenie Prezesa Rady Ministrów z 4 marca 2022 roku, które obowiązuje do końca 2026 roku. Zatem według obowiązujących przepisów wprowadzane zmiany mają obowiązywać co najmniej do przyszłego roku

Konsekwencje zmiany czasu

Według dr. Marcina Króla z medycznego punktu widzenia zmiana czasu zawsze jest niekorzystna dla zdrowia. – Około połowa z nas ma jakąś formę zaburzeń snu. Dodatkowy czynnik w postaci zmiany czasu na pewno nam nie służy w zachowaniu higieny snu, bo każda zmiana rytmu biologicznego jest dla organizmu wyzwaniem. Człowiek potrzebuje kilku następnych dni, żeby się przyzwyczaić, choć w skrajnych przypadkach przestawienie się na „nowy czas” może potrwać kilka tygodni – tłumaczył w rozmowie z serwisem kobieta.gazeta.pl. – Środowisko lekarzy zajmujących się medycyną snu od dawna zgłasza, że dwukrotne przestawianie zegarków w ciągu roku to szkodliwy dla naszego zdrowia przeżytek. Wprowadza on bardzo duże zamieszanie w nasz rytm okołodobowy – dodał z kolei prof. Mariusz Siemiński z Wydziału Nauk o Zdrowiu Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego w rozmowie z Polską Agencją Prasową. 

Więcej na podobny temat przeczytasz w artykule: „Groźna bakteria w popularnej herbatce. GIS wydał ostrzeżenie”.

Źródła:Gazeta.pl, Wirtualna Polska

Udział
Exit mobile version