Choć najczęściej mówi się o nich w kontekście kwasów omega-3, sardynki oferują znacznie więcej niż tylko EPA i DHA. Owszem, wspierają serce i pomagają kontrolować poziom trójglicerydów, ale – w przeciwieństwie do kapsułek z olejem rybim – dostarczają cały zestaw składników odżywczych działających jednocześnie.W 100 gramach sardynek znajdziemy nawet ok. 382 mg wapnia, czyli blisko 40 proc. dziennego zapotrzebowania. Do tego dochodzą potas, magnez, fosfor i żelazo – minerały kluczowe dla pracy serca, naczyń krwionośnych i całego metabolizmu.Naturalne wsparcie dla serca i ciśnieniaTo jednak dopiero początek. Sardynki zawierają także witaminę B12, selen, cynk oraz aminokwasy takie jak arginina i tauryna.Arginina…

Tragiczne wieści o śmierci Jacka Magiery napłynęły w piątkowe (tj. 10 kwietnia) południe z Wrocławia. To właśnie w stolicy Dolnego Śląska, podczas porannego biegu, zasłabł II trener reprezentacji Polski. Niestety, pomimo długiej akcji reanimacyjnej, życia cenionego szkoleniowca nie udało się uratować. Jacek Magiera nie żyje. Tragiczne wieści o śmierci z Wrocławia Właściwie z każdego możliwego kierunku napływają wpisy, dotyczące odejścia trenera Magiery. Wpis w mediach społecznościowych umieścił m.in. Robert Lewandowski. Kapitan reprezentacji Polski zamieścił zdjęcie, w którym spaceruje właśnie w towarzystwie „prawej ręki” Jana Urbana. To obrazek z ostatniego, marcowego zgrupowania, w trakcie którego Polacy walczyli w barażach o awans na MŚ 2026. „Trenerze, nie tak miało być… Wyrazy współczucia dla rodziny i najbliższych” – napisał…

„Jak potwierdził Jego Eminencja Christophe Pierre, były nuncjusz apostolski w Stanach Zjednoczonych, spotkanie, które odbył z panem Elbridgem Andrew Colbym, mieściło się w ramach zwyczajnej misji przedstawiciela papieskiego i dało okazję do wymiany poglądów na tematy będące przedmiotem wspólnego zainteresowania” – napisał dyrektor biura prasowego Watykanu Matteo Bruni w oświadczeniu przekazanym dziennikarzom w piątek (10 kwietnia). Watykan o spotkaniu z Pentagonem: Odbyło się w atmosferze szacunku „Ostatnie doniesienia o spotkaniu są mocno przesadzone i zniekształcone. Spotkanie między Pentagonem a przedstawicielami Watykanu odbyło się w atmosferze szacunku i było rozsądną rozmową” – zaznaczył Watykan. Zobacz wideo Manuel Noriega, dyktator Panamy, schronił się…

Właśnie ruszył jego sezon i możesz mieć go na wyciągnięcie ręki. Ta niepozorna roślina o delikatnym, czosnkowym aromacie kryje w sobie ogromny potencjał zdrowotny. Choć wielu ją depcze, czosnaczek pospolity może stać się jednym z najcenniejszych dodatków w twojej kuchni i domowej apteczce.

Główny Inspektor Farmaceutyczny wystosował pilny komunikat w sprawie leku o nazwie Vendal retard. To tabletki powlekane o przedłużonym uwalnianiu wykorzystywane w łagodzeniu silnych dolegliwości bólowych, które występują między innymi w przebiegu choroby nowotworowej. Sprawdź szczegóły. Jakie serie leku Vendal retard wycofano z obrotu? Decyzja Głównego Inspektora Farmaceutycznego dotyczy konkretnej serii wskazanego leku. Ustalono, że nie spełnia ona wymogów jakościowych przewidzianych w specyfikacji produktu. GIF postanowił nie tylko o wycofaniu wadliwego preparatu z aptek. Zakazał również jego wprowadzania na rynek. Szczegółowe informacje na temat wadliwego preparatu znajdziesz poniżej: Vendal retard (Morphini hydrochloridum), 10 mg, tabletki powlekane o przedłużonym uwalnianiu opakowanie: 30 tabletek, nr GTIN 05909990743827,…

Sąd ogłosił wyrok w piątek (10 kwietnia). Sprawa dotyczyła wyjazdu, który odbył się w dniach 19-27 kwietnia 2015 roku. 19-osobowa delegacja, w której uczestniczył m.in. Lubawski, pojechała wtedy na tzw. misję gospodarczą do Chin. Uzasadnienie wyroku ws. byłego prezydenta Kielc – Uznaję oskarżonego Wojciecha Lubawskiego za winnego tego, że przekroczył swoje uprawnienia w ten sposób, że podjął decyzję o zorganizowaniu wyjazdu misji kulturalno-gospodarczej do Chin, a następnie udzielił zamówienia w trybie wolnej ręki bez spełnienia przesłanek ustawowych. Wyjazd, którego łączny koszt wynosił blisko 160 tys. zł, nie miał charakteru gospodarczego – ogłosiła sędzia Agnieszka Treszczotko, cytowana przez Radio Kielce. Zobacz wideo Zabrzańscy policjanci…

Wojewódzki Inspektorat Ochrony Środowiska przeprowadził kontrole ferm drobiu na Mazowszu i wykazał, że większość nie posiada wymaganych pozwoleń.Mieszkańcy gminy Mordy twierdzą, że jedna z ferm działających bez zezwoleń może być źródłem skażenia wody wykrytą obecnością bakterii E. coli i enterokoków.Polska jest jednym z największych producentów drobiu w Europie, a wysoko rozwinięte fermy wymagają szczegółowych pozwoleń środowiskowych.Więcej podobnych informacji znajdziesz na stronie głównej serwisuSzczególne obawy budzą doniesienia z gminy Mordy. Mieszkańcy podejrzewają, że jedna z ferm działających bez wymaganych zezwoleń może być źródłem skażenia wody. W badaniach wykryto bakterie, takie jak E. coli i enterokoki, które stanowią zagrożenie dla zdrowia ludzi.…

W piątek 10 kwietnia, w 16. rocznicę katastrofy smoleńskiej prezydent Karol Nawrocki oraz politycy PiS, w tym prezes partii Jarosław Kaczyński, wzięli udział w uroczystym Apelu Pamięci przed Pałacem Prezydenckim w Warszawie oraz złożyli wieniec na Plac Piłsudskiego pod pomnikami Ofiar Tragedii Smoleńskiej 2010 r. oraz prezydenta Lecha Kaczyńskiego. Z kolei pod Pomnikiem Ofiar Tragedii Smoleńskiej na Cmentarzu Wojskowym na Powązkach kwiaty złożyli między innymi marszałkini Senatu Małgorzata Kidawa-Błońska, wicemarszałek Sejmu Szymon Hołownia oraz prezydent Warszawy Rafał Trzaskowski. Zobacz wideo 20 okrążeń globu. Tyle kilometrówek zrobiła podkomisja smoleńska Antoniego Macierewicza Prawicowa telewizja o katastrofie smoleńskiej. Ostre słowa pod adresem Tuska Na…

W skrócieW polskich sklepach mają ruszyć kontrole produktów i towarów powodujących wylesianie.Za przeprowadzanie kontroli odpowiedzialne mają być Inspekcja Weterynaryjna, Inspekcja Jakości Handlowej Artykułów Rolno-Spożywczych oraz Inspekcja Ochrony Środowiska.Projekt ustawy przewiduje m.in. sankcje za nieprzestrzeganie rozporządzenia EUDR, takie jak grzywna, zakaz działalności czy ograniczenie dostępu do środków publicznych.Chodzi o projekt ustawy o ochronie rynku i konkurencyjnej gospodarki przed produktami i towarami powodującymi wylesianie oraz degradację lasów, który w czwartek został opublikowany w Rządowym Centrum Legislacji. Projekt ma wdrażać postanowienia unijnego rozporządzenia EUDR z maja 2023 r.Celem rozporządzenia jest ograniczenie obrotu towarami, których produkcja wiąże się z wylesianiem i degradacją lasów. W…

W badaniu 52 proc. ankietowanych odpowiedziało, że wizja opuszczenia NATO przez USA budzi ich obawy. Przeciwnego zdania było 24,8 proc. respondentów, a 23,2 proc. wybrało odpowiedź „nie wiem” lub „trudno powiedzieć”. Sondaż SW Research na zlecenie Onetu przeprowadzono 8 kwietnia 2026 roku metodą CAWI na ogólnopolskiej próbie 810 dorosłych. Większość badanych mówi o obawachWynik badania pokazuje, że ewentualne osłabienie amerykańskiego zaangażowania w NATO Polacy traktują przede wszystkim jako kwestię bezpieczeństwa. Ponad połowa respondentów wprost przyznała, że taki scenariusz budzi niepokój, a tylko niespełna jedna czwarta badanych zadeklarowała brak obaw. To kolejny sondaż, w którym temat polityki Donalda Trumpa wobec sojuszników wywołuje w…

W gdańskim zoo urodził się samiec gerezy abisyńskiej o śnieżnobiałym, puchatym futrze, który z czasem zmieni umaszczenie na czarno białe.Gerezy abisyńskie dobrze rozmnażają się w zoo, a młode trafiają również do innych ogrodów zoologicznych w Polsce i za granicą.Gerezy są liściożercami zagrożonymi wyginięciem, a ich liczebność w ostatnich 100 latach drastycznie spadła.Więcej podobnych informacji znajdziesz na stronie głównej serwisuTen malec urodził się na Pomorzu końcem zimy. To samiec gerezy abisyńskiej, gatunku występującego naturalnie w zachodnio-środkowej Afryce. W środowisku naturalnym zwierzęta odgrywają kluczowe funkcje w ekosystemach.Małpka stopniowo nabierze charakterystycznego wyglądu dorosłch osobników, a jej futro będzie dużo ciemniejsze. Na razie jesdnak…

W piątek 10 kwietnia media obiegła przykra i niespodziewana informacja o śmierci trenera Jacka Magiery. Asystent Jana Urbana w reprezentacji Polski miał zaledwie 49 lat. Informacje o jego śmierci potwierdził Polski Związek Piłki Nożnej. „Polski Związek Piłki Nożnej z głębokim smutkiem i ogromnym żalem przyjął informację o śmierci Jacka Magiery, drugiego trenera reprezentacji Polski. Rodzinie, Przyjaciołom oraz Bliskim Jacka Magiery PZPN składa wyrazy najszczerszego współczucia. Prosimy jednocześnie o uszanowanie prywatności i spokoju bliskich w tym bardzo trudnym czasie” – czytamy w komunikacie. Wkrótce więcej informacji

W piątek 10 kwietnia w szesnastą rocznicę katastrofy smoleńskiej prezydent Karol Nawrocki oraz politycy PiS, w tym prezes partii Jarosław Kaczyński, wzięli udział w uroczystym Apelu Pamięci przed Pałacem Prezydenckim w Warszawie. Następnie uczestnicy uroczystości przeszli na Plac Piłsudskiego, gdzie złożono wieńce pod pomnikami Ofiar Tragedii Smoleńskiej oraz prezydenta Lecha Kaczyńskiego. Zobacz wideo 20 okrążeń globu. Tyle kilometrówek zrobiła podkomisja smoleńska Antoniego Macierewicza Kontrowersje wokół dostępu do pomnika podczas rocznicy katastrofy smoleńskiej Przedsiębiorca Zbigniew Komosa przekazał we wpisie na Facebooku, że Służba Ochrony Państwa poinformowała, że nie można wejść pod pomnik, „jeśli nie jest się na liście”. „Będzie można wejść dopiero…

Pingwin cesarski został uznany za gatunek zagrożony wyginięciem z powodu zmiany klimatu i zaniku lodu morskiego.Kotik antarktyczny, którego populacja spadła o ponad 50 proc. od 1999 r., również został przeniesiony do kategorii „zagrożony”.IUCN zmieniła także status słonia morskiego południowego na „narażony” po gwałtownym spadku populacji spowodowanym zakaźnym patogenem.Więcej podobnych informacji znajdziesz na stronie głównej serwisuZmiana statusu z „bliski zagrożenia” na „zagrożony”, dokonana przez Międzynarodową Unię Ochrony Przyrody (IUCN), podkreśla egzystencjalne zagrożenie dla gatunków zależnych od lodu, w obliczu głębokich zmian, jakie globalne ocieplenie wywołuje na zamarzniętym kontynencie.Pingwiny cesarskie zostały uznane za zagrożone wymarciemPingwiny cesarskie polegają na stabilnym lodzie morskim -…

Od końca marca br. obowiązuje w Polsce rządowy pakiet „Ceny Paliwa Niżej” (CPN). Zakłada on m.in. obniżkę stawki VAT na paliwa z 23 proc. do 8 proc., redukcję akcyzy do minimalnych poziomów unijnych (o 29 gr/l dla benzyny i 28 gr/l dla diesla), a także wprowadzenie maksymalnej ceny detalicznej paliw. W środę premier Donald Tusk poinformował, że rząd nie zamierza rezygnować z pakietu, mimo ogłoszenia zawieszenia broni na Bliskim Wschodzie. Szef rządu zaznaczył, że sytuacja na rynku paliw nadal pozostaje niepewna, dlatego rząd chce zachować ostrożność i utrzymać wprowadzony wcześniej mechanizm. Domański o przedłużeniu pakietu CPN Czy możliwe jest przedłużenie pakietu? Takie pytanie usłyszał dziś w RMF FM minister finansów i gospodarki Andrzej Domański.…