Daktyle cieszą się rosnącą popularnością jako słodka i sycąca alternatywa dla tradycyjnych słodyczy, dostarczając jednocześnie cennych składników odżywczych.Owoce te są bogate w błonnik, minerały oraz antyoksydanty, mogą wspierać pracę jelit, metabolizm i dobre samopoczucie, a ich regularne spożywanie jest szczególnie zalecane kobietom w ciąży.Mimo licznych zalet daktyle są wysokokaloryczne, dlatego zalecane jest ich umiarkowane spożycie jako część zbilansowanej diety.Więcej podobnych informacji znajdziesz na stronie głównej serwisuDaktyle jeszcze kilka lat temu kojarzyły się głównie z egzotycznym dodatkiem do świątecznych wypieków albo zdrowych deserów. Dziś coraz częściej trafiają do codziennego jadłospisu osób, które chcą ograniczyć biały cukier i wysoko przetworzone przekąski. Ich…

Przypomnijmy, że częstochowski zespół zaliczył bardzo twarde lądowanie w sezonie 2025/26. Steam Hemarpol Politechnika pożegnał się bowiem z PlusLigą, zajmując ostatnie, 14. miejsce w ligowej tabeli. Pożegnał się przynajmniej teoretycznie. Jak się bowiem okazało, ze względu na wycofanie się z rozgrywek JSW Jastrzębskiego Węgla, pojawiła się furtka, z której klub spod Jasnej Góry skorzystał. Częstochowianie z pewnością chcą teraz przede wszystkim odbudować morale, a żeby to zrobić, potrzebne będzie nowe oblicze drużyny. PlusLiga: Pablo Kukartsev przenosi się do Częstochowy. To mocny ruch! Kilka dni temu informowaliśmy, że w Częstochowie zdecydowali się zostać m.in. reprezentanci Polski, czyli środkowy Jakub Nowak i przyjmujący Jakub Kiedos. Teraz przyszedł czas na transfer, który ma być odpowiedzią na odejście…

29,7 proc. badanych stwierdziło, że członkostwo w UE jest „zdecydowanie dobre” dla Polski. 25 proc. ankietowanych wybrało opcję „raczej dobre”. Odpowiedź „ani dobre, ani złe” wskazało 28,6 proc. respondentów, a 2,7 proc. nie miało zdania. Negatywnie obecność w Unii Europejskiej oceniło łącznie 14 proc. badanych. 9,4 proc. uznało, że jest to dla Polski „raczej złe”, a 4,6 proc. „zdecydowanie złe”. Odpowiedzi wyborców koalicji rządzącej i opozycjiWśród zwolenników obozu rządzącego 70 proc. uważa obecność Polski w UE za zdecydowanie dobrą, a 25 proc. za raczej dobrą. 5 proc. wybrało odpowiedź „ani dobra, ani zła”. Wśród elektoratu opozycji 27 proc. respondentów oceniło członkostwo Polski w UE pozytywnie, a negatywnie…

W najstarszym australijskim parku narodowym ponownie pojawiły się dziobaki, co daje szansę na utworzenie nowej populacji.Od 2023 roku w Królewskim Parku Narodowym realizowany jest program reintrodukcji dziobaka z użyciem osobników wyposażonych w nadajniki, a do maja 2026 r. liczba znanych tam osobników wzrosła do co najmniej 20.Dziobak to unikalny półwodny ssak składający jaja, będący ikoną Australii, podlegający ochronie i wrażliwy na zanieczyszczenie środowiska.Więcej podobnych informacji znajdziesz na stronie głównej serwisuDziobak i idea jego ochrony została spopularyzowana w 1939 r., gdy „National Geographic Magazine” opublikował artykuł o zwierzęciu i wysiłkach ponoszonych w celu zbadania go i utrzymania w niewoli. Od 2013…

Warto przypomnieć, że Hailey Baptiste jest autorką jednej z największych niespodzianek ostatnich tygodni. Tenisistka z USA pokonała bowiem Arynę Sabalenkę, właśnie na nawierzchni ziemnej, podczas turnieju WTA 1000 w Madrycie. Półfinałowa wygrana z numerem 1 na świecie nie dała w ostatecznym rozrachunku końcowego triumfu, bo w finale Amerykanka przegrała z Mirrą Andriejewą. Koszmarna kontuzja Hailey Baptiste. Szokujące obrazki na korcie W II rundzie na kortach im. Rolanda Garrosa tenisistka z USA trafiła na kwalifikantkę z Chin. Xiyu Wang z pewnością nie była faworytką spotkania przeciwko Baptiste. Przy stanie 5:4 dla chińskiej tenisistki niestety, ale spotkanie… dobiegło końca. Amerykanka po jednym z uderzeń daleko zza końcowej linii, źle spadła na nogę postawną. Efekt? Baptiste upadłą i chwyciła się za kolano. Amerykanka krzyczała i płakała…

Marian Banaś wystąpił w czwartek 28 maja w „Poranku TOK FM”. W rozmowie z Karoliną Lewicką zapewnił, że jest dobrze przygotowany do pełnienia funkcji prezydenta Krakowa, ponieważ pracował w różnych urzędach. Banaś był m.in. ministrem finansów w rządzie Mateusza Morawieckiego, kierował też Służbą Celną i Krajową Administracją Skarbową. W latach 2019-2025 był prezesem Najwyższej Izby Kontroli. Marian Banaś: Chcę zrobić wszystko, aby Kraków miał pozycję, na jaką zasługuje – Mam olbrzymie doświadczenie, szkoda, aby taki kapitał został zmarnowany – powiedział Banaś. Dodał, że „jest zwykłym Polakiem, który kocha Kraków” i chce zrobić wszystko, aby to miasto „było szanowane i miało pozycję, na…

Dokumenty ujawnione przez media pokazują ogromną skalę śmiertelności łososi na farmach w Szkocji, wywołując krytykę pod adresem instytucji odpowiedzialnych za kontrolę oraz branży hodowlanej.Raporty z inspekcji opisują masowe zgony łososi spowodowane m.in. zaniedbaniami, toksycznymi substancjami i problemami z tlenem, a liczba śmierci przekroczyła 35 milionów w latach 2023–2025.Organizacje ekologiczne oraz społeczne apelują o większą przejrzystość, zaostrzenie nadzoru i niezapowiedziane kontrole, podając w wątpliwość wizerunek branży jako przykładu nowoczesnej produkcji.Więcej podobnych informacji znajdziesz na stronie głównej serwisuFarmy łososi od lat są jednym z najważniejszych elementów gospodarki na szkockich wyspach i terenach przybrzeżnych. Rozciągające się wzdłuż wybrzeży klatki hodowlane stały się charakterystycznym…

Trzeba podkreślić, że sondaż dla „Wprost” został przeprowadzony w grupie mieszkańców z całej Polski, nie tylko Krakowa.  Chęć startu w wyborach prezydenckich zadeklarowali już były prezes Najwyższej Izby Kontroli Marian Banaś oraz Bartosz Bocheńczak, który zostanie kandydatem Konfederacji. Udział w wyborach rozważa również były poseł PO i Ruchu Palikota Łukasz Gibała, który w 2024 roku przegrał w drugiej turze wyborów z Aleksandrem Miszalskim. Według sondażu OGB z kwietnia 2026 roku przeprowadzonego wśród Krakowian, w pierwszej turze Gibała może liczyć na ponad 35-proc. poparcie.  Sondaż: Andrzej Duda, Grzegorz Braun i Bogdan Klich na podium W sondażu SW Research najwięcej wskazań uzyskał były prezydent Andrzej Duda…

Czterdziestoletnie obserwacje wykazały, że w Himalajach migracja koryt rzecznych przyspieszyła niemal dwukrotnie z powodu rosnących temperatur.Badania satelitarne ujawniły 33-procentowy wzrost tempa migracji i niemal podwojenie szybkości przemieszczania się zakoli na odcinkach łącznie o długości 1,6 tys. km.Zmiany te są powiązane z topnieniem lodowców, rozmarzaniem gruntu oraz większą ilością wody i osadów w rzekach, co wpływa na stabilność brzegów i infrastrukturę.Więcej podobnych informacji znajdziesz na stronie głównej serwisuWedług badania opublikowanego w magazynie „Science”, ocieplenie klimatu mocno zagraża rzekom Himalajów. Rzeki te dostarczają wodę dwóm miliardom ludzi.Natomiast przemieszczanie się rzek wpływa na powodzie, erozję, transport osadów oraz stabilność brzegów rzecznych. Niestabilne rzeki…

Występ ówczesnego prezydenta Joe Bidena wywołał wówczas falę komentarzy w USA i dał paliwo Donaldowi Trumpowi do stawiania pytań o zdolność do dalszego prowadzenia kampanii i późniejszego ewentualnego rządzenia. „Byłam śmiertelnie przerażona” W rozmowie z CBS News była pierwsza dama Jill Biden powiedziała, że widok męża w takim stanie był dla niej ogromnym zaskoczeniem. – Byłam wystraszona, bo nigdy wcześniej ani później nie widziałam Joe’a w takim stanie. Nigdy – powiedziała. Zobacz wideo Joe Biden ułaskawia ludzi ze swojego otoczenia. Czy grożą mu rozliczenia ze strony Trumpa? Jak dodała, podczas oglądania debaty pomyślała, że mogło stać się coś bardzo poważnego. – Nie…

Plastik z dodatkiem drukowanych nanorurek węglowych zyskał bardzo dobre przewodnictwo prądu i ciepła, co pozwala na jego wykorzystanie m.in. w elektronice.W badaniach połączono sieci nanorurek węglowych z różnymi polimerami termoplastycznymi, osiągając tzw. supertworzywa o ulepszonych właściwościach.Testy wykazały, że z takich materiałów możliwe jest drukowanie 3D elementów, które skutecznie odprowadzają ciepło i wykazują poprawione parametry mechaniczne.Więcej podobnych informacji znajdziesz na stronie głównej serwisuTworzywa sztuczne to podstawa niezliczonych gałęzi technologii. Mają jednak naturalne ograniczenia pod względem wytrzymałości mechanicznej oraz przewodnictwa elektrycznego i cieplnego – przypominają naukowcy z University of Science and Technology of China.Aby poprawić te niedoskonałości plastików, badacze postanowili wzbogacić je…

Bilans wtorkowego wypadku w papierni w Longview może wzrosnąć do 11 ofiar śmiertelnych. Jak poinformowały lokalne służby ratunkowe, po śmierci drugiej osoby nadal trwają poszukiwania dziewięciu zaginionych pracowników. Agencja AP podaje, że według służb nie ma już szans na odnalezienie ich żywych. Implozja zbiornika chemicznego Do incydentu doszło we wtorek rano czasu lokalnego w zakładach Nippon Dynawave Packaging Company. Nastąpiła tam implozja dużego zbiornika służącego do przechowywania substancji chemicznych. Przyczyna wypadku nie jest jeszcze znana. Zobacz wideo Dwa black hawki w w walce z żywiołem w województwie lubelskim Początkowo informowano o jednej ofierze śmiertelnej i wielu rannych. Poszkodowani doznali oparzeń…

Przez ostatnie 30 lat pytony birmańskie i inne gatunki węży stały się dużą plagą na Florydzie, wpływając negatywnie na ekosystemy.Z obserwacji i badań wynika, że miejscowe sępniki (urubu) wyjadają jaja pytonów, co zostało udokumentowane przez naukowców podczas śledzenia tych węży.Nie jest pewne, czy lokalne drapieżniki powstrzymają inwazję pytonów, ale ich działania mogą pomóc w ograniczeniu rozprzestrzeniania się tych węży.Więcej podobnych informacji znajdziesz na stronie głównej serwisuW sierpniu 1992 r. huragan Andrew z wielką mocą uderzył w wybrzeża Florydy. Przez kolejnych pięć dni pustoszył wybrzeża Stanów Zjednoczonych. Miami zalało wówczas przeszło cztery metry wody, a opad osiągnął 25 cm, czyli tyle,…

Polskie władze – bez względu na polityczne barwy – zapewniają o solidarności z Ukrainą w obliczu trwającej piąty rok rosyjskiej agresji. Nauczone wydarzeniami w Białym Domu władze Ukrainy zapewniają o wdzięczności. A rzeczywistość coraz głośniej skrzeczy. Każdy kto choć trochę interesuje się bieżącymi sprawami, ma do czynienia z dysonansem poznawczym, choć nie zawsze potrafi nazwać co się dokładnie pod tym terminem kryje. A jest to stan psychicznego dyskomfortu wywołany sprzecznością między przekonaniami a zachowaniem lub nowymi informacjami. Przeprosiny dla bałtyckich przyjaciół. Ale nie dla Polaków Dysonans między deklaracjami władz Ukrainy wobec Polaków, a rzeczywistością, jest po prostu zbyt duży, by go z grzeczności nadal ignorować. Pierwszy duży zgrzyt to wybuch rakiety w Przewodowie w listopadzie 2022 roku. Polska nie jest bezpośrednio zaangażowana w wojnę na Ukrainie, ale dwóch Polaków zginęło…

Aleksander Miszalski został odwołany z funkcji prezydenta Krakowa w wyniku referendum. Jako że polityka nie lubi próżni, od razu ruszyła giełda nazwisk potencjalnych kandydatów, którzy mogliby objąć wspomniane stanowisko. Chęć startu w wyścigu o prezydenturę Krakowa zadeklarował Marian Banaś, były szef Najwyższej Izby Kontroli, a Konfederacja oficjalnie poinformowała, że z jej poparciem wystartuje Bartosz Bocheńczak. Swojego startu nie wykluczył również Łukasz Gibała, były poseł PO i Ruchu Palikota, który próbował swoich sił w wyborach prezydenckich w Krakowie już trzykrotnie, a w 2024 r. przegrał w drugiej turze właśnie z Aleksandrem Miszalskim. W spekulacjach przewijają się również krakowski radny Michał Drewnicki, chargé d’affaires RP w Stanach Zjednoczonych Bogdan Klich (sam wielokrotnie dementował możliwość startu), ale także lider…