Close Menu
  • Wiadomości
  • Polityka
  • Polska
  • Lokalne
  • Świat
  • Finanse
  • Klimat
  • Nauka
  • Sport
  • Zdrowie
  • Więcej
    • Komunikat Prasowy
    • Światowe Trendy
What's Hot
Zakaz wstępu na plaże w sezonie lęgowym żółwi. Nowe przepisy w Turcji

Zakaz wstępu na plaże w sezonie lęgowym żółwi. Nowe przepisy w Turcji

2 czerwca, 2026
Macron podziękował InPost. Chodzi o inwestycje – Biznes Wprost

Macron podziękował InPost. Chodzi o inwestycje – Biznes Wprost

2 czerwca, 2026
Ważne spotkanie w PiS. Będzie o Morawieckim? „Kaczyński się nie zgodzi”

Ważne spotkanie w PiS. Będzie o Morawieckim? „Kaczyński się nie zgodzi”

2 czerwca, 2026
Facebook X (Twitter) Instagram
Właśnie w
  • Zakaz wstępu na plaże w sezonie lęgowym żółwi. Nowe przepisy w Turcji
  • Macron podziękował InPost. Chodzi o inwestycje – Biznes Wprost
  • Ważne spotkanie w PiS. Będzie o Morawieckim? „Kaczyński się nie zgodzi”
  • Prognoza pogody na wtorek. Nadchodzą burze z ulewami
  • Wojna na Ukrainie. Trump poprosił Xi o pomoc. „Negocjacje w martwym punkcie”
  • Polska firma wyrzucona z placu budowy, Lwów nie płaci. „Oszukali nas i okradli” – Biznes Wprost
  • Zmasowany atak Rosji na Kijów. Są ofiary i ranni, płoną budynki mieszkalne
  • Higiena cyfrowa. Jak oddzielić fakty od manipulacji? Zadbaj o te praktyki
  • Polityka Prywatności
  • Skontaktuj się z nami
  • Warunki Usługi
Nowiny PressNowiny Press
Biuletyn
  • Wiadomości
  • Polityka
  • Polska
  • Lokalne
  • Świat
  • Finanse
  • Klimat
  • Nauka
  • Sport
  • Zdrowie
  • Więcej
    • Komunikat Prasowy
    • Światowe Trendy
 Pogoda Login
Nowiny PressNowiny Press
Strona Główna » Higiena cyfrowa. Jak oddzielić fakty od manipulacji? Zadbaj o te praktyki
Polska

Higiena cyfrowa. Jak oddzielić fakty od manipulacji? Zadbaj o te praktyki

PersonelPersonel2 czerwca, 2026
Facebook Twitter WhatsApp Telegram Pinterest Email VKontakte Copy Link
Higiena cyfrowa. Jak oddzielić fakty od manipulacji? Zadbaj o te praktyki

  • W sieci wykorzystywane są algorytmy, które mogą kształtować przekonania użytkowników i prowadzić do utraty danych lub pieniędzy.

  • Część młodych osób traktuje publikowanie nieprawdziwych informacji jako coś naturalnego, mimo świadomości negatywnych skutków dezinformacji.

  • Ekspertka podkreśla konieczność edukacji cyfrowej oraz dbania o higienę cyfrową, w tym świadomego korzystania z internetu i dochodzenia swoich praw.

  • Więcej ważnych informacji znajdziesz na stronie głównej Interii, otwiera się w nowym oknie

Pomyśl o popularnej osobie, którą podziwiasz. A teraz wyobraź sobie, jak dowiadujesz się, że twój idol zbudował swój wizerunek na kłamstwie. Co czujesz? Nie w każdym przypadku jest to rozczarowanie. Jest grono ludzi, którzy nie widzieliby w tym problemu.

– Jeśli ktoś chce sławy i rzeczywiście udaje mu się ją zdobyć, to dlaczego miałby tego nie robić? – stwierdził 16-letni Paweł.

„Dla niektórych fake newsy to po prostu narzędzie budowania zasięgów – coś, co działa i pozwala zdobyć uwagę” – zauważają autorzy badania „Między faktem a feedem. Podatność młodzieży na dezinformację i teorie spiskowe w środowisku mediów cyfrowych”.

Po rozmowie z nastolatkami takimi, jak cytowany przez nich Paweł, eksperci doszli do niepokojących wniosków – „część młodych uczestniczek i uczestników badania traktuje publikowanie nieprawdy jako zjawisko naturalne”. Jednocześnie, jak czytamy, większość ich wypowiedzi wskazuje na wysoką świadomość kosztów dezinformacji zarówno społecznych, jak i jednostkowych.

Specjaliści mają konkretne sugestie, jak uniknąć przykrych konsekwencji dezinformacji. Najpierw należy jednak wrócić do podstaw, czyli świadomości, z czym mamy do czynienia.

O ile młodsi użytkownicy internetu zdają sobie sprawę z ryzyka natknięcia się na zmanipulowane treści, o tyle dla tych starszych, którzy często z trudem gonią technologiczny postęp, nie jest to oczywiste.

– Podstawą powinna być edukacja, ale nie możemy cofnąć w tej chwili Polaków do szkół – mówi w rozmowie z Interią dr Justyna Hofmokl, socjolożka, badaczka z fundacji Instytut Cyfrowego Obywatelstwa i zwraca uwagę na rolę higieny cyfrowej w codziennym życiu.

Po co nam higiena cyfrowa?


Budzisz się i machinalnie sięgasz po telefon? Upominasz dziecko za wpatrywanie się w ekran, po czym robisz dokładnie to samo? Bywa, że po odłożeniu telefonu sam nie wiesz, co dokładnie scrollowałeś?

Według ubiegłorocznego Ogólnopolskiego Badania Higieny Cyfrowej Dorosłych ponad 54 proc. Polaków uważa, że spędza dużo czasu przed ekranami, ale tylko nieco ponad 17 proc. wprowadza ograniczenia.

Dane Digital Poland Foundation pokazują z kolei, że 43 proc. badanych przez fundację osób deklaruje zmęczenie byciem stale online. 

Jak temu zaradzić? Potrzebne jest wdrożenie chroniących zdrowie praktyk i nawyków związanych z używaniem technologii cyfrowych, nazywanych przez ekspertów higieną cyfrową. Utrzymanie jej na odpowiednim poziomie może uchronić m.in. przed tym, na co liczą internetowe trolle – kosztowną nieuwagą i ryzykownymi zachowaniami w sieci.

Higiena cyfrowa nie odnosi się jednak tylko do częstotliwości bycia online, lecz także do bezpiecznego poruszania się po internecie. Dbanie o nią skłania nas np. do zastanowienia się, nim klikniemy podejrzany link lub zatrzymania się przed udostępnieniem swoich danych w sieci.

– Nie chcemy, by ludzie czuli się winni, mając problem z różnymi aspektami tejże higieny cyfrowej. Proponujemy jednak, żeby się nad tym pochylić i zastanowić – mówi ekspertka.

Pod wodzą algorytmów. W internecie toczy się walka o twoją uwagę


Warto zacząć od „rachunku sumienia”, by przekonać się, czy nieświadomie nie narażamy się na niebezpieczeństwo. Z pomocą może przyjść Test Higieny Cyfrowej stworzony przez Instytut Cyfrowego Obywatelstwa.

– Rozwiązanie go pozwoli zyskać świadomość na temat naszej relacji z urządzeniami takimi jak telefon. Dowiemy się, co jest naszym świadomym wyborem, a w którym momencie jesteśmy kierowani algorytmami, które podejmują decyzje za nas – tłumaczy przedstawicielka Instytutu i przypomina: media społecznościowe są dzisiaj zupełnie inną przestrzenią niż jeszcze jakiś czas temu.

– To miejsce, w którym toczy się zaawansowana walka o naszą uwagę – wyjaśnia Justyna Hofmokl. – Celem nie jest już tylko skłonienie nas do zakupu, ale też zaangażowanie użytkowników w jakąś inicjatywę, wywarcie wpływu na ich przekonania, wybory i poparcie konkretnych grupowań – dodaje.

Odbywa się to przy użyciu bardzo zaawansowanych urządzeń, w tym sztucznej inteligencji. W efekcie trudno jest nam odróżnić prawdę od fałszu. – Dlatego wciąż zdarza się, że internauci wdają się w wielopoziomowe dyskusje, nie wiedząc, że rozmawiają z botem – dodaje.

Sytuację dodatkowo utrudnia fakt, że – jak zwraca uwagę ekspertka – obecnie algorytmy znają nas lepiej, niż nam się wydaje. – I z każdym dniem stają się coraz bardziej doskonałe.

– Ten system dotyka dokładnie tego, co lubimy lub co wzbudzi nasze emocje. Dlatego należy uczyć ludzi, że gdy jesteśmy tak dobrze rozpoznani przez algorytm, musimy na każdym kroku liczyć się z tym, że możemy zostać oszukani – podkreśla ekspertka.

A ryzyko jest spore. Nie potrafiąc odróżnić faktów od manipulacji, możemy kupić coś w fałszywym sklepie internetowym, kliknąć link umożliwiający oszustom opróżnienie naszego konta, zainwestować pieniądze w fikcyjny projekt albo udostępnić dane, które posłużą do zaciągnięcia pożyczki na nasze nazwisko.

Jak oddzielić prawdę od manipulacji?


Jak odnaleźć się zatem w tym skomplikowanym środowisku? Rezygnacja z cyfrowych usług nie jest rozwiązaniem. Wiemy już, że dbanie o higienę cyfrową jest niezbędne, ale wymaga podjęcia pewnego wysiłku. Może być to np. próba zweryfikowania danej informacji w innych źródłach.

Niestety, nawyk ten deklaruje tylko 31 proc. badanych Polaków. Z kolei jedynie co czwarty uczestnik 6. edycji badania „Postawy Polaków wobec cyberbezpieczeństwa” może zapewnić, że nie udostępnia treści bez sprawdzenia jej pochodzenia.

– Trudno pozbyć się poczucia, że narzędzia, z którymi się stykamy, są tworzone tak, by coraz bardziej nam tę weryfikację utrudniać. Ludzie muszą się o tym dowiedzieć i najlepiej, by wiedza ta pochodziła ze szkoły – stwierdza Justyna Hofmokl. Z kolei tam, gdzie na lekcje w szkolnych ławkach jest już za późno, konieczna jest własna mobilizacja.

Ważne jest także zgłaszanie wszelkich nieprawidłowości. Według statystyk publikowanych przez strony rządowe, tylko 17 proc. badanych daje znać o zetknięciu się z fałszywymi treściami, co pokazuje niską aktywność obywatelską wobec dezinformacji.

Cyfrowe obywatelstwo. „Użytkownicy mają prawa, których muszą zacząć dochodzić”


Pełna odpowiedzialność nie powinna jednak spoczywać tylko na użytkownikach. Mamy też prawo wymagać. – W naszym instytucie mówimy o cyfrowym obywatelstwie: użytkownicy mają prawa, których muszą zacząć dochodzić, zamiast pozostawać produktem napędzającym zyski wielkich korporacji – mówi specjalistka. Zachęca też wszelkie możliwe podmioty, w tym resort edukacji i organizacje pozarządowe do tworzenia programów edukacyjnych dla wszystkich grup społecznych.

Ekspertka widzi też rozwiązanie w wywieraniu nacisku na portale społecznościowe, by brały odpowiedzialność za weryfikowanie treści dystrybuowanych za ich pośrednictwem.

– Na cyfrowych narzędziach nie ma ostrzeżenia jak na paczce papierosów: „Uwaga, niebezpieczny produkt, używasz na własne ryzyko”. O tę świadomość musimy zadbać sami – podsumowała Justyna Hofmokl.

Masz sugestie, uwagi albo widzisz błąd?

Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Telegram WhatsApp Email

Powiązane Wiadomości

Prognoza pogody na wtorek. Nadchodzą burze z ulewami

Prognoza pogody na wtorek. Nadchodzą burze z ulewami

Raport ABW. Kto jest najbardziej zagrożony w sieci?

Raport ABW. Kto jest najbardziej zagrożony w sieci?

Gdzie jest burza w Dzień Dziecka. IMGW wskazuje miejsca

Gdzie jest burza w Dzień Dziecka. IMGW wskazuje miejsca

Sabotaż i dywersja w Polsce. Rosja testuje odporność. „Są gotowi na ofiary”

Sabotaż i dywersja w Polsce. Rosja testuje odporność. „Są gotowi na ofiary”

Sprawa sędziów TK. Do Europejskiego Trybunału Praw Człowieka trafi skarga

Sprawa sędziów TK. Do Europejskiego Trybunału Praw Człowieka trafi skarga

PiS zwołuje spotkanie. Na agendzie dwa tematy, „przecież kampania już trwa”

PiS zwołuje spotkanie. Na agendzie dwa tematy, „przecież kampania już trwa”

Bartosz Cichocki zwrócił ukraińskie odznaczenie. To protest ws. upamiętnienia UPA

Bartosz Cichocki zwrócił ukraińskie odznaczenie. To protest ws. upamiętnienia UPA

Łęczna. Żołnierz WOT miał oblać benzyną i podpalić kolegę syna

Łęczna. Żołnierz WOT miał oblać benzyną i podpalić kolegę syna

Burze w Polsce utrzymają się w najbliższych dniach. Planują masę ostrzeżeń

Burze w Polsce utrzymają się w najbliższych dniach. Planują masę ostrzeżeń

Wybór Redaktora

Macron podziękował InPost. Chodzi o inwestycje – Biznes Wprost

Macron podziękował InPost. Chodzi o inwestycje – Biznes Wprost

2 czerwca, 2026
Ważne spotkanie w PiS. Będzie o Morawieckim? „Kaczyński się nie zgodzi”

Ważne spotkanie w PiS. Będzie o Morawieckim? „Kaczyński się nie zgodzi”

2 czerwca, 2026
Prognoza pogody na wtorek. Nadchodzą burze z ulewami

Prognoza pogody na wtorek. Nadchodzą burze z ulewami

2 czerwca, 2026
Wojna na Ukrainie. Trump poprosił Xi o pomoc. „Negocjacje w martwym punkcie”

Wojna na Ukrainie. Trump poprosił Xi o pomoc. „Negocjacje w martwym punkcie”

2 czerwca, 2026
Polska firma wyrzucona z placu budowy, Lwów nie płaci. „Oszukali nas i okradli” – Biznes Wprost

Polska firma wyrzucona z placu budowy, Lwów nie płaci. „Oszukali nas i okradli” – Biznes Wprost

2 czerwca, 2026

ostatnie artykuły

Zmasowany atak Rosji na Kijów. Są ofiary i ranni, płoną budynki mieszkalne

Zmasowany atak Rosji na Kijów. Są ofiary i ranni, płoną budynki mieszkalne

2 czerwca, 2026
Higiena cyfrowa. Jak oddzielić fakty od manipulacji? Zadbaj o te praktyki

Higiena cyfrowa. Jak oddzielić fakty od manipulacji? Zadbaj o te praktyki

2 czerwca, 2026
USA. Strzelanina w stanie Iowa. Nie żyje siedem osób, w tym napastnik

USA. Strzelanina w stanie Iowa. Nie żyje siedem osób, w tym napastnik

2 czerwca, 2026
Facebook X (Twitter) Pinterest TikTok Instagram
2026 © Nowiny Press. Wszelkie prawa zastrzeżone.
  • Polityka Prywatności
  • Warunki Usługi
  • Skontaktuj się z nami

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

Sign In or Register

Welcome Back!

Login to your account below.

Lost password?